Obvladovanje stresa
Spremembe in izzivi osebno
Ko nekaj v življenju ni več usklajeno.
Morda se že nekaj časa počutite utrujeno, oddaljeno od sebe ali notranje nemirno, čeprav navzven vse deluje v redu.
Stvari, ki so vam nekoč prinašale občutek smisla, veselja ali povezanosti, vas ne napolnjujejo več na enak način.
Morda čutite, da ste se spremenili, vaše življenje pa je ostalo enako.
občutek praznine
notranja zmedenost
težki odnosi
stalno prilagajanje drugim
občutek, da ne veste več, kaj si v resnici želite
vprašanje: »Kaj zdaj?«
izguba smeri
"Sometimes we're tested not to show our weaknesses, but to discover our strengths."
Neznan avtor.
Obdobja sprememb pogosto zahtevajo več kot samo “iti naprej”
Ko se nekaj pomembnega spremeni, ljudje pogosto poskušajo čim hitreje najti odgovor ali rešitev.
V resnici pa pogosto najprej potrebujejo:
- prostor za razmislek,
- več notranje jasnosti,
- stik s sabo,
- in možnost, da razumejo, kaj se v resnici dogaja.
Individualno sodelovanje
Individualno sodelovanje je namenjeno ljudem, ki:
- stojijo na osebnem razpotju,
- se soočajo z življenjskimi spremembami,
- želijo bolje razumeti sebe,
- iščejo več notranje stabilnosti,
- ali čutijo, da želijo živeti bolj usklajeno s sabo.
Gre za varen, strukturiran in reflektiven proces, kjer lahko postopoma:
- razjasnite svoje občutke in potrebe,
- bolje razumete svoje vzorce,
- ponovno vzpostavite stik s sabo,
- ter začnete sprejemati bolj zavestne odločitve.
Komu je sodelovanje namenjeno?
Posameznikom, ki potrebujejo podporo:
- v osebnih prehodih
- ki iščejo več jasnosti ali smeri
- v odnosnih ali življenjskih spremembah
- ki želijo bolj razumeti sebe in druge
- ki želijo bolj usklajen način življenja.
Ta program je za vas, če želite:
- Več notranje jasnosti in samozavesti
- Boljše razumevanje sebe in svoje trenutne situacije več jasnosti glede odnosov, odločitev ali življenjske smeri občutek večje notranje orientacije.
- Več stabilnosti in ravnovesja
- Manj notranjega pritiska in zmede bolj stabilen odnos do sebe in svojih potreb več občutka miru in prostora zase.
- Bolj usklajen način življenja
- Bolj avtentične odločitve več povezanosti s sabo bolj zavesten odnos do dela, odnosov in življenjskih prioritet.
Kako poteka sodelovanje?
SODELUJMO
Sodelovanje poteka individualno, v obliki strukturiranih pogovorov in reflektivnega procesa.
Pristop temelji na kombinaciji:
- coachinga,
- mentorskega pristopa,
- podpore pri osebnih prehodih,
- in različnih reflektivnih orodij za boljše razumevanje osebnih vzorcev, notranje dinamike in življenjskih obdobij.
Proces je vedno prilagojen posamezniku in njegovi trenutni življenjski situaciji.
Komu je sodelovanje namenjeno
V življenju ste dosegli točko, ko se zavedate, da je čas, da nehate kriviti svoje pretekle odločitve ali druge ljudi za to, zakaj se ne počutite izpolnjeni. Zavedate se, da ste odgovorni za svoje odločitve, napake in tudi uspehe.
Pripravljeni ste prenehati prelagati svoje odločitve in srečo na druge ter namesto tega prevzeti odgovornost in lastništvo nad svojim življenjem in željami.
Program traja predvidoma 3 srečanja po 60 minut. Po potrebi se program časovno prilagodi.
KJE?
Srečanja potekajo po dogovoru, v živo, v Ljubljani, ali on-line.
Za več informacij me kontaktirajte.

Ni potrebno, da imate vse odgovoreVčasih je dovolj že to, da si prvič zares dovolite ustaviti, prisluhniti sebi in pogledati, kaj se v vas trenutno spreminja.Od tam dalje postanejo tudi naslednji koraki bolj jasni.
Drugi o meni



Polonino delo bi priporočila vsakomur, ki se želi naučiti, kako postati radostni ustvarjalec svojega življenja in živeti bolj sproščeno, lahkotno in umirjeno.
