"Spremembe in izzivi v karieri"
PODPORA V OBDOBJIH PROFESIONALNIH SPREMEMB, PRITISKA, ODLOČANJA IN ISKANJA NOVE SMERI
PRIDOBITE JASNOST IN PODPORO NA SVOJI POKLICNI POTI S COACHINGOM
Včasih problem ni samo delo.
Včasih gre za preobremenjenost. Včasih za karierni prehod. Včasih za spremembo prioritet ali identitete.
Morda ste dolga leta sledili poti, ki je bila varna, logična ali pričakovana — in danes ugotavljate, da ne odraža več tega, kdo ste in kako želite živeti ali delati.
Delo, ki vam je nekoč ustrezalo, danes ne prinaša več enakega občutka smisla, motivacije ali usklajenosti. Vi ste se razvijali, vaše delo pa je ostalo enako.
Ali pa način dela, tempo ali pritisk že vplivajo na vaše počutje, energijo, odnose ali občutek notranjega ravnovesja.
Hkrati pa so se začeli pojavljati občutki, kot so:
- stalna utrujenost ali notranji pritisk
- izguba motivacije ali smisla
- občutek, da delo ni več usklajeno
- težave pri odločanju
- želja po spremembi, brez jasne smeri
- občutek zastoja
- vprašanje: »Ali želim tako nadaljevati?«
Z usmerjeno podporo lahko pridobite:
JASNOST IN ZA VAS PRAVO SMER
Boljše razumevanje trenutne situacije, več jasnosti glede naslednjih korakov in bolj premišljene odločitve glede dela, kariere ali prihodnje smeri.
NOTRANJO STABILNOST
Manj notranjega pritiska, več občutka stabilnosti in bolj vzdržen način delovanja v obdobjih sprememb, odgovornosti ali preobremenjenosti. Prevetrite trenutno situacijo in si povrnete veselje do dela.
BOLJ USKLAJEN NAČIN DELA IN ŽIVLJENJA
Več usklajenosti med delom, vrednotami in osebnimi potrebami ter jasnejši občutek, kako želite karierno živeti in delovati naprej. Napišete naslednje poglavje svoje kariere.
KAKO LAHKO SODELUJEMO?
Karierne spremembe in nova smer:
Primerno za posameznike, ki:
- razmišljajo o spremembi kariere
- niso več zadovoljni v trenutnem delu
- iščejo bolj usklajeno smer
- stojijo pred pomembno odločitvijo
- ne želijo impulzivnih odločitev.
Kaj pridobite:
✔ jasnost glede vaše prave smeri ✔ razumevanje kaj se je spremenilo in konkretne rešitve za vaše karierne spremembe ✔ podporo pri soočenju z izzivom in struktiriran naslednji korak ✔ raziskovanje možnosti ✔ pomirjenost.
Preobremenjenost in pritisk
Primerno za posameznike, ki:
- delujejo pod stalnim pritiskom
- so mentalno ali čustveno utrujeni
- izgubljajo fokus ali energijo
- težko odklopijo od dela
- čutijo, da trenutni način ni več vzdržen.
Kaj pridobite:
✔zmanjšanje notranjega pritiska ✔ razumevanje vzorcev preobremenjenosti ✔ bolj trajnosten način delovanja ✔ več stabilnosti in jasnosti ✔vzpostavljanje bolj zdravih meja
Vodenje in odgovornost
Primerno za vodje in ljudi z veliko odgovornostjo, ki:
- nosijo pritisk odločanja
- vodijo ekipe ali procese
- se soočajo z visoko stopnjo odgovornosti
- želijo bolj stabilen način vodenja
- potrebujejo prostor za refleksijo in razmislek
Kaj pridobite:
✔ leadership wellbeing ✔pogled širše slike vašega načina vodenja ✔ izboljšano psihološko odpornost in delovno učinkovitost ✔ bolj povezovalno komunikacijo in odnose ✔razumevanje sebe v vlogi vodje ✔ trajnostni način dela.
Samostojna ali nova karierna pot
Primerno za:
- tiste, ki si želite na samostojno ali novo karierno pot in se soočate s strahom, negotovostjo in ne veste, kako začeti
- imate občutek, da v obstoječi službi ni več možnega napredka
- si želite ponuditi svojo storitev in znanje trgu
- če potrebujete zunanjo podporo in pomoč za oblikovanje vašega znanja za predstavitev drugim.
Kaj pridobite:
✔ jasno vizijo, pogum za spremembo, strategijo in podporo pri uresničevanju nove kariere ✔ pakiranje znanja in talentov v ponudbo ✔ pomoč pri oblikovanju celotne vsebine in ponudbe ✔ praktična orodja in konkretne napotke pri novih začetkih.
Pogled z druge perspektive – karierni reset
120-minutno srečanje, če imate specifičen izziv- vprašanje ali čutite, da potrebujete globlji premik in nov pogled nase in na situacijo.
Primerno za:
- če ste obtičali v karieri
- imate občutek, da se trudite, ampak brez pravega napredka
- ne veste, ali je težava v vas, okolju ali smeri
- razmišljate o večji spremembi
- ponavljate iste vzorce v različnih službah (odnosi, učinkovitost)
- čutite, da potrebujete reset
- potrebujete zunanjo, nepristransko perspektivo.
Kaj pridobite:
✔ razumevanje, zakaj ste obstali ✔pogled širše slike vaše kariere ✔ jasnost, kaj ima smisel spremeniti ✔ občutek olajšanja ✔razumevanje sebe, ne samo svoje službe ✔ konkretne naslednje korake.
Veliko posameznikov se zadovolji z manj in obtičijo v službi, ki jih ne izpolnjuje, saj ne vedo kaj si resnično želijo in potrebujejo v svoji karieri. Lahko jih pri izbiri študija in izbire dela najprej vodi zaslužek, vendar se čez čas izkaže, da to ni dovolj. Ko čas mineva niti ne prepoznajo, da jih lastno nezadovoljstvo in stres na delovnem mestu stalno opominja, da se prebudijo in ponastavijo svojo poklicno pot.
Pogosta vprašanja
Srečanja potekajo:
online (prek Zooma)
ali v živo v Ljubljani, po predhodnem dogovoru.
Izvedba je prilagodljiva vašim željam, urniku in načinu dela, ki vam najbolj ustreza.
Karierni coaching je strukturiran proces, v katerem razjasnite svojo situacijo, odkrijete prave odgovore za vas in naredite korake, ki so smiselni za vas. To ni terapija, hiter nasvet. Coaching vključuje:
poglobljen pogovor in razjasnjevanje notranjih vzorcev,
konkretne uvide, strukturo in naslednje korake,
praktične usmeritve, ki jih lahko uporabite takoj.
Po prijavi prejmete uvodni vprašalnik, ki mi pomaga razumeti vašo situacijo.
Srečanja potekajo individualno, v varnem in zaupnem okolju. Med procesom imate možnost vmesne podpore po e-pošti (pri daljših programih).
Možno je mesečno, dvomesečno ali daljše obdobno sodelovanje, kadar želite bolj poglobljeno podporo in spremembe, ki potrebujejo čas.
Takšna oblika sodelovanja je primerna, če:
ste v procesu večje karierne spremembe ali prehoda,
želite postopno graditi novo karierno pot ali samostojno dejavnost,
potrebujete kontinuirano podporo pri odločanju, implementaciji in notranjih spremembah,
si želite varnega prostora za razmislek, refleksijo in rast skozi daljše obdobje.
Trajanje, pogostost srečanj in vsebina se dogovorijo individualno, glede na vaše cilje in življenjski ritem.
Veliko ljudi že po enem srečanju občuti več jasnosti in notranjega miru.
Pri daljših programih pa se spremembe postopno poglobijo in vodijo v trajnejše karierne odločitve.
Če niste prepričani, kje začeti, priporočam Eno uro za jasnost. Na podlagi enega srečanja boste veliko lažje presodili kaj potrebujete za naprej.
Za hiter vpogled, odločitev glede dileme in prvo jasnost → Ena ura za jasnost Ta ura je primerna takrat, ko imaš občutek, da je v tvoji glavi preveč misli in premalo odgovorov. Primerna je, če: stojiš pred karierno odločitvijo, čutiš zmedo ali notranji nemir, veš, da nekaj ni več prav in ne znaš poimenovati kaj; želiš raziskati eno dilemo, morda izkusiti coaching brez obveznosti, razjasniti eno ključno temo, potrebuješ pomoč pri usmeritvi za naslednji korak.
- Za raziskovanje karierne smeri → Karierne spremembe in nova smer: primerno za tebe če razmišljaš o spremembi kariere, nisi več zadovoljen v trenutnem delu, iščeš bolj usklajeno smer, stojiš pred pomembno odločitvijo
Primeren je tudi zate, če ne veš, kaj te res veseli in v čem si dober/a, se odločaš za študij ali prvo zaposlitev, imaš občutek, da izbiraš “na pamet”, brez prave notranje gotovosti, dvomiš vase in v svoje sposobnosti, želiš, da te nekdo vodi skozi razmislek.
- Za dvig psihološke odpornosti, čustveno stabilnost→ Preobremenjenost in pritisk v delu:
Za ljudi, ki: delujete pod stalnim pritiskom, izgubljate fokus ali energijo, težko obvladujete čustva, se težko odklopite od dela, čutite da trenutni način ni več vzdržen
Fokus sodelovanja: zmanjšanje notranjega pritiska, razumevanje vzorcev preobremenjenosti, bolj trajnosten način delovanja, več stabilnosti in jasnosti, vzpostavljanje bolj zdravih meja - Za uspešno vodenje in prevzemanje odgovornosti → Vodenje in odgovornost:
Ta paket je za nove vodje ali tiste, ki želite izboljšati svojo vodstveno vlogo: nosite pritisk odločanja, želite bolj stabilen način vodenja, potrebujete prostor za refleksijo in razmislek. Fokus sodelovanja: odločanje pod pritiskom, zmanjšanje izgorelosti, komunikacija in odnosi, bolj trajnostno vodenje.
- Za trajno spremembo ali novo karierno pot → Samostojna ali Nova karierna pot:
Ta paket je namenjen tistim, ki čutijo, da stara pot ne deluje več – in želijo zavestno ustvariti novo. Primeren je zate, če se svojega dela že dolgo ne veseliš več, imaš občutek, da si ujet/a v “zlati kletki”, zares razmišljaš o menjavi kariere ali samostojni poti, te je spremembe strah, ampak veš, da tako ne želiš več naprej, želiš spremembo, ki je premišljena in v skladu s tabo.
- Za pomoč glede vašega kariernega izziva in pogled z druge perspektive:→ Karierni reset To ni samo daljša coaching ura.To je prostor za ustavitev, refleksijo in premik. Primeren je, če: si utrujen od svoje kariere, imaš občutek, da si se izgubil, že razmišljaš o večji spremembi, ponavljaš iste vzorce v različnih službah, čutiš, da potrebuješ reset, ne le odgovor, želiš pogledati širšo sliko tvoje kariere in življenja in raziskati tvoje vrednote in notranje vzorce.
Če ugotoviš, da: se delno prepoznaš v več paketih, imaš zelo specifično situacijo, ne veš, kaj bi trenutno sploh potreboval/a je možen tudi popolnoma prilagojen coaching paket.
Kako to poteka? Začneva z uvodnim srečanjem ali pogovorom skupaj pogledava tvojo situacijo in potrebe in na tej podlagi oblikujeva sodelovanje, ki je smiselno zate
Da. Veliko ljudi pride prav zaradi tega občutka. Navzven je videti vse v redu, znotraj pa nekaj manjka.
Coaching pomaga razjasniti, ali gre za potrebo po spremembi vloge, okolja, odnosa do dela ali povsem nove karierne poti.
Popolnoma razumljivo. Coaching ni pritisk k spremembi, ampak varen prostor, kjer se najprej razjasni, kaj se v resnici dogaja in kaj je za vas v tem trenutku prav.
Koraki so vedno prilagojeni vašemu tempu.
Da. Pravzaprav je to eden najpogostejših razlogov, zakaj se ljudje odločijo za karierni coaching.
Ni potrebno, da imate jasno zastavljen cilj – skupaj najprej raziskujemo vaše potenciale, vrednote in notranje usmeritve, šele nato pridejo konkretne odločitve.
Karierni coaching paketi so celostno zasnovani in prilagojeni vaši osebni ter karierni situaciji. Združujejo poglobljen pogovor, strokovno analizo in praktične usmeritve, ki vam pomagajo do jasnosti, samozavesti in konkretnih naslednjih korakov.
Glede na izbran paket lahko proces vključuje:
izpolnjevanje uvodnega vprašalnika
psihometrično testiranje Persolog® ter vprašalnik StandardSDS (Hollandov RIASEC model)
kartiranje kompetenc ter prepoznavanje vaših močnih in razvojnih področij
celovito analizo osebnega profila s pisnim poročilom
razjasnitev obstoječe in želene karierne situacije (karierno kolo, vrednote)
konkretno karierno jasnost in usmeritev
pripravo osebnega kariernega ali projektnega načrta
podporo pri sprejemanju kariernih odločitev
pomoč pri razvoju potencialov
pomoč pri pripravi življenjepisa, kariernega e-portfolija in razgovora za delo (kjer je relevantno)
strategije za obvladovanje sprememb, odnosov in krepitev psihološke odpornosti
spremljanje in podporo po e-pošti
Vsebina coachinga se vedno prilagaja vaši specifični situaciji, ciljem in tempu.
Kako vam pri tem pomagam konkretno?
Iskanje poklicne poti:
S pomočjo vprašalnika StandardSDS, ki temelji na Hollandovi teoriji kariere (RIASEC), ugotovite, katerim tipom interesov in poklicev ste najbolj naklonjeni (realistični, raziskovalni, umetniški, socialni, podjetniški ali konvencionalni tip). Rezultati vam pomagajo razumeti stabilnost in smisel vaše karierne poti.Kolo dela:
Omogoča hiter vpogled v to, katera področja vašega dela trenutno delujejo dobro in katera ne. Tako jasno vidite, kaj je smiselno okrepiti, izboljšati ali spremeniti.Analiza profila Persolog®:
S psihometričnim orodjem Persolog® raziskujemo vaš odnos do dela, vedenjske vzorce v kariernih situacijah ter vaše prednosti. Orodje spodbuja razmislek, osebni razvoj in podporo spremembam.Kartiranje kompetenc in razvoj potencialov:
Prepoznate svoje ključne kompetence, področja za razvoj ter se naučite, kako svoje znanje in sposobnosti jasno opisati in učinkovito predstaviti – tudi potencialnim delodajalcem ali naročnikom.Strategije za stabilne in povezovalne odnose:
Razvijate boljše razumevanje svoje vloge v delovnih odnosih, izboljšujete komunikacijo in se učite učinkovitejšega soočanja s konflikti.Podpora pri spremembah in krepitev psihološke odpornosti:
Osredotočamo se na skrb zase, preprečevanje izgorelosti, obvladovanje stresa, preobremenjenosti in odlašanja ter iskanje smisla v delu, ki ga opravljate. individualno delo
Niste prepričani, ali potrebujete karierni coaching? Preberite naslednje 3 razloge:
Potrpežljivost je res da tudi veščina, vendar brez zavedanja, da jo sami izbiramo, vodi v stres in izgorelost. Če ste zaradi poklicne situacije izčrpani, potem je zares čas da se premaknete in poiščete zase smiselno kariero. zavežite se, da boste s svojimi vsakodnevnimi delom prispevali in izboljševali svet okoli sebe.
Vaše trenutno nezadovoljstvo je jasen znak, da se vaša pričakovanja glede poklica in dela razlikuje od tega kar izkušate. Zato to situacijo doživljate kot veliko nezadovoljstvo. Obenem pa se tudi zavedate, da je delo, ki mu posvečate toliko časa močno kroji vaše počutje in občutek uspeha. Zato svoje nezadovoljstvo razumite kot povabilo, da nekaj ukrenete in se pripeljete do tistega kar potrebujete in si želite na vaši poklicni poti.
Večina zadovoljnih in uspešnih ljudi si tekom življenja v določeni situaciji preskrbijo mentorja, svetovalca, saj se zavedajo, da določenih stvari ne bi zmogli sami oziroma vsaj ne tako uspešno.
Gre za to, da se vsak pri sebi svoje trenutne situacije največkrat ne zaveda, saj je tako vpet v njo.
Spodbuda coacha-mentorja je neprecenljiva, ko gre za osebni razvoj in spreminjanje vzorcev.
Se sprašujete, ali sem prava oseba, da vas opolnomočim?
Verjamem, da je delati prave stvari in obenem biti dobro, da lahko sploh delaš zelo pomembno, da lahko vzdržuješ ravnovesje.
Veliko časa posvetimo delu, zato se ne smemo na delu počutiti slabo, vsaj ne predolgo, saj to močno vpliva na vse ostale vidike življenja. Ravnovesje naših ključnih vlog kot so dom, delo in odnosi potrebujejo skrbno nego in občutek zadovoljstva.
Svoje poslanstvo sem našla v tem, da znam ljudem pomagati iz začaranega kroga slabega počutja, slabih kariernih izbir in stresa do več zadovoljstva in boljše kvalitete življenja. Pri tem je ključno odkrivanje in raziskovanje nezavednih prepričanj, ki nas vodijo v življenju, saj močno vplivajo na naše doživljanje. To sem odkrivala s študijem teorije izbire z realitetno terapijo, coachingom in starodavnim djotišem.
Verjamem da je življenje v svojem bistvu zelo enostavno, vendar si ga s tempom in načinom življenja močno zapletamo ter se tako oddaljujemo od našega bistva.
Moja vizija je pokazati in ponuditi razumevanje, da je za tako pomembno področje kot je kariera treba tehtno razmisliti, predvsem pa mora temeljiti na osebnih potencialih in danostih.
Dovolite si nov pogled, več jasnosti in kariero, ki vas podpira – ne izčrpava.
Če čutite, da vas trenutna karierna situacija obremenjuje, ni skladna z vami ali vam ne daje več smisla, se prijavite oziroma me kontaktirajte za več informacij.
Naj se vaša karierna preobrazba začne.